体力获取的基础方式包括自然恢复和系统定时赠送。游戏内体力会随时间自动恢复，每6分钟恢复1点，上限为100点，超过上限后不再增长，因此需要定期消耗体力以避免浪费。每日在固定时间段如12:00、18:00和20:00可通过活动界面领取免费体力，通常是每次100点，如果错过领取时间，可以花费少量元宝进行补领，这有助于稳定维持体力供给。
体力丹作为快速补充体力的道具，可以通过多种渠道获取。体力丹能回复20点体力，获取途径包括商城每日限购，初始价格较为便宜但购买次数受VIP等级影响且价格递增；竞技场挑战胜利后的翻牌奖励有概率掉落体力丹；封地巡逻玩法中随机获得体力丹；完成每日任务也能获得体力丹作为奖励；VIP礼包、限时活动、熔炉兑换等也是体力丹的来源，这些方式结合了免费与付费选项，适合不同玩家需求。
社交互动和角色升级也提供体力获取机会。玩家每天可以与好友互相赠送体力，每次赠送不消耗自身资源，但领取有上限，最多可获取60点体力，建议添加活跃好友以稳定获得这项福利。主角升级时会自动回满体力，这在前期升级较快时能有效节省体力丹的使用，同时避免自然恢复的溢出，从而优化资源分配。
合理规划体力消耗与获取节奏能显著提升游戏效率。体力存在存储上限，使用体力丹可突破至500点，适合在需要集中刷副本时使用；优先完成主线副本和精英副本等高收益内容，结合自然恢复与免费领取，避免资源浪费；对于时间有限的玩家，建议集中利用午、晚时段上线操作，最大化利用自动恢复与系统赠送的体力，同时关注限时活动或签到奖励以获取额外体力，这有助于维持长期游戏进度。
